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亲爱的
离2020年只有十几个小时了
这一整年
最受民众关注的是哪些健康问题？
医学界有哪些新鲜热点？
一篇文章全面盘点
祝您元气满满健康迎新年！
996，ICU，007
刘强东回应 996：
“混日子的人不是我的兄弟”
马云首谈 996：
“996 是一种巨大的福气”
雷军：
“要找心甘情愿 12 点下班的员工”
马云再谈996：
“真正的 996 与被剥削无关……”
人生实苦，谁不是负重前行呢？
即使工作996，也不能被抬进ICU。
饮食健康、戒烟戒酒、
及时减压、三餐定时、
抽空运动、按时体检
……
不是唐僧碎碎念，
健康是第一财富！
抑郁症
抑郁症不止青睐明星，全球有3亿人受困于抑郁症，据世界卫生组织（WHO）统计显示，中国约有9500万患者。WHO预测,2020年抑郁症将可能成为全球第二大疾病负担。
摄影师张牙疼也曾罹患抑郁症，为了帮助抑郁症患者康复，他用镜头记录了近一百个抑郁症女孩。
抑郁症是常见的精神疾病，被称作情绪的感冒。表现为显著而持久的心境低落，悲伤、闷闷不乐、消极、焦虑、情绪紧张等，影响饮食、睡眠、社交等，严重者绝望、厌世，甚至导致最可怕的后果——自杀。抑郁症目前主要以抗抑郁药物和心理辅导为主，正常看待它，积极配合医生治疗，给患者正能量的陪伴，就能避免悲剧的发生。
研究证实，营养餐单如DASH餐单和地中海餐单对抑郁症有一定的帮助。
《健康中国行动（2019-2030年）》合理膳食专项行动实施
《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》将实施
电子烟被“灭”
有关电子烟有害健康的研究越来越多，比如：对肺部多种病原菌的影响并不亚于传统香烟，而这些细菌与慢性阻塞性肺病、哮喘等吸烟相关疾病有密切关系。WHO警告，电子烟被认为与大量肺部损伤甚至死亡病例有关。
明星猝死
连续加班熬夜、不良的生活方式、剧烈运动、情绪变化等都可能诱发心源性猝死。心源性猝死属于危急重症，心脏骤停有黄金抢救4分钟的说法，超过4分钟脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。如果发现有人心跳呼吸停止，除了立刻拨打120，同时应立即进行心肺复苏，如公共场所有体外自动除颤仪（AED），心肺复苏+除颤同时进行！
令人头秃
2020年的钟声即将敲响，第一批90后正式进入30岁倒计时，很多90后感觉“挺秃然的”。最让90后难过的是头发危机。
我国的脱发人群呈现出不断上升和逐渐年轻化的趋势。在脱发大军中，90后已成为主力。
中国青年报社的一项调查显示，79.4%受访90后表示自己有脱发困扰。
不少专家表示，除了大家比较熟知的头发养护问题之外，压力大、常熬夜、饮食辛辣刺激也是造成脱发的重要原因。
据统计，目前中国有2.5亿人有脱发困扰。越来越多中青年加入到“脱发大军”中，其中白领和经商人士成为“主力军”。
无辣不欢、高油高糖的垃圾食物，都对头发不友好。焦虑、压力大、失眠也会导致脱发。鼓励适当运动，运动能够调节人的心情，增加血液循环，有助于防脱发。
年轻人啊，很多事情不容易，但脱发容易，长发难！
“最严”疫苗法出台
疫苗的发现是人类发展史上一件具有里程碑意义的事件。受益于接种疫苗，我国很多疾病诸如乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都得到了很好的控制。所以，接种疫苗是非常必要的！记得按时接种。
全国首款阿尔兹海默症新药获批
11月2日，国家药监局官网显示，全球首款阿尔兹海默症创新药获批，研发公司表示，药品年内投放市场。
中国是阿尔茨海默症患者最多的国家。除了药物之外，家人的陪伴和帮助，对于阿尔兹海默病患者来说至关重要，对于有阿尔兹海默病患者的家庭，这些家庭护理必不可少：防走失：让患者随身带着信息牌（包括姓名、疾病、家庭地址和家人的联系方式等），携带有定位功能的手表或手机。防意外：清理多余的家具、杂物和地毯，以防摔倒或磕碰；尽量减少明火煮食，改用安全的电磁炉等。防中毒：家里的药品要放在安全的地方，不要误食。多陪伴：阿尔兹海默病患者会经历多种情绪，如困惑、沮丧、愤怒、恐惧、抑郁等，请耐心倾听，你的包容和关爱是TA活下去的勇气所在。
“史上最严”食品安全条例实施
新《食品安全实施条例》被称为史上最严食品安全条例，它用最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责，体现了习总书记关于食品安全“四个最严”的要求，确保了舌尖上的安全。
京公网安备 11010802042059号
